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女性腰椎间盘突出是否与怀孕有关?
2018/01/22 编辑人:晏怡 点击数:1660

 

 

   由于工作性质和工作压力很多人都会患有腰椎间盘突出,动不动就会让我们腰腿疼痛难忍。特别是孕妈妈们更要引起这方面的注意,这又是为何呢?一起跟着时时医脊柱专家晏怡教授来一起来看看吧。

 

  据统计,在1000例女性腰椎间盘突出症患者,其中就有460例是孕妇,占了几乎一半。在怀孕期间出现病症的有384例,占39.1%。因此在有腰椎间盘突出的女性中,怀孕则是不能忽视的发病因素。孕妇为什么容易患腰椎间盘突出症呢?

 

    这是因为,怀孕期间,内分泌激素发生变化,孕妇身体体内的各种韧带会比较松弛,为胎儿出生作准备。此时,腰部关节韧带、筋膜松弛,稳定性减弱。怀孕时子宫内只有一个受精卵,慢慢发育成为几千克的胎儿,从而增加了腰椎的负担,而且这种负担会持续存在。在此基础上,如果有腰肌劳累和扭伤,就会大可能发生腰椎间盘突出。

 

  怀孕时腰痛要判断是不是腰椎间盘突出引发的,主要是靠医生临床的检测方法,不宜照片。医生临床检查主要是通过症状的判别,和直腿抬高实验、“4”字征实验、神经反射检查,痛点检测等手段来进行综合判断的,一般不难诊断。

 

    那么,问题就来了,有什么好方法能预防孕期腰椎间盘突出症呢?别急,请晏怡教授为大家讲解一下。

 

  1.适当控制体重:大部分孕妇体重都有明显的增加,这样,腰椎的负担也会加重,成为腰痛的原因。因此,孕妇需要适当的控制体重。

 

    2.适当锻炼:腹部和腰骶部的肌肉力量,以此来增强腰椎的稳定性,怀孕前要注意锻炼身体。这不仅能增强体质和肌肉力量,便于日后分娩,也能减轻怀孕时的腰酸背痛。健康的腰背肌及腹肌能够帮助稳定脊柱,能防止腰椎间盘突出。怀孕期间,健康的孕妇可以适当的进行体育活动。运动方式不能过于剧烈,应在临产前3个月停止。平时常有腰酸背痛者应该要特别注意预防腰部受伤或过度劳累。生完宝宝后,最好是在产后的2周左右开始锻炼。可以做些仰卧起坐运动和船形运动。

 

  3.保暖:孕妇的体质是很虚弱,容易受凉,尤其是在怀孕的期间受力较为沉重的腰部,也更容易受到风寒侵袭。因此,保暖是适合中国女性的体质的,最好照着做。

 

  4.休息:充分的睡眠可以帮助产妇恢复一些体力,恢复肌肉的弹性,在照顾好自己的时候,可尽量多睡一会。不要搬动较沉重的物体,以此来减少腰部受伤的机会。

 

  晏怡教授提醒大家注意:当腰酸的情况越来越明显时,最近几天会感觉腰酸痛并且连到一侧臀部、一侧大腿外侧和小腿都会出现疼痛,而且是在姿势不对的时候,在咳嗽的时候还会有从腰部一直到小腿“触电”一样痛,有这样的症状就必须要注意了,很有可能是腰椎间盘突出症!这时,应该应及时去正规的医院神经外科检查。

   

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