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同学,老师腰椎的健康将在你的一念之间
2018/01/18 编辑人:晏怡 点击数:1792

 

    有这样一群人,他们是腰椎疾病的高发人群之一,却是每天站立时时间最长的职业者之一……

 

    他们是教师,是我们最尊敬的人,也是最需要我们体谅和心疼的人……

 

    你知道吗?作为教师,时常板书,需要侧腰转腰来和学生互动,这样的动作对于腰椎的压力是超乎大家想象的!

 

    你知道吗?作为教师他为了适应讲台的高度,需要很长的时间保持弯腰或腰部前倾的姿势,这样的动作腰部负荷会有多大呢?

   

    你知道吗?教师长时间的站着、弯腰会使腰肌长时间处于紧张状态,此时突然扭转腰时往往可能导致腰部肌肉和腰椎间盘损伤。但是,他们从来不在乎!

 

    他们依然以利于三尺讲台,铸就不朽的青春

 

    如果你是一名学生,你是一名家长,你是一名对教师保持着敬意的人,那么你该知道如何帮助这些最伟大的人免受腰椎疾病的折磨! 

 

    如果你的老师有穿高跟鞋上课的习惯,你应该建议老师:应尽量避免穿高跟鞋,免得身体重心前移。同时挺胸收腹,保持身体直立。

 

    如果你的老师需要长久保持弯腰或腰部前倾,你应该建议你的老师:用手撑在讲台上,以此来减少站立或弯腰对于腰部造成的负荷。

 

    如过你的老师已经被腰酸背痛所折磨,你应该建议你的老师:检查讲台高度,最好是要配合自己的身高来调整一下。

 

    时时医脊柱专家晏怡教授温馨提示读者:老师是我们一生之中都不能忘记的人,是他们包容我们,教给我们知识,点亮我们的未来。尊重老师是中华民族的传统美德,如果你喜欢自己的老师,请马上把这篇文章发给他们,不要等到你想对的老师说谢谢的时候,老师的腰椎已经不再坚挺……

最后,晏怡教授提醒学生朋友们,如果您的老师受到腰椎病痛的折磨,为了您老师的健康,请让他们到神经外科就医。

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